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En batalla contra gorditos predominan la dieta y el ejercicio
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En batalla contra gorditos predominan la dieta y el ejercicio

En todo el mundo, la mayoría de los encuestados confía en métodos probados y verdaderos para perder peso dieta y ejercicio. El caso de Venezuela no es la excepción. Más de la mitad de los consumidores encuestados están iniciando algún tipo de actividad física o ejercicio con el fin de bajar su peso (64%) y tres cuartas partes están haciendo dieta como una actividad para disminuir esos kilos  de más (75%).

Comparativamente son interesantes los bajos porcentajes de los encuestados que utilizan otros métodos para perder esos kilos no deseados: 13% aseguran que toman píldoras de dieta no prescritas por sus médicos o consumen barras y batidos o malteadas en reemplazo de las comidas con el fin de bajar de peso.

Un 10% acude a la medicina tradicional y usa medicamentos prescritos por sus médicos, y un 11% usa otros métodos (no descritos en la encuesta) para bajar de peso.

Entre los que están cambiando su dieta para bajar de peso, más de tres cuartas partes de los encuestados están reduciendo el consumo de grasas, 78%. Un 76% están comiendo de forma más natural con un enfoque relevante de alimentos frescos. Un 69% también están en línea con la reducción del azúcar y los chocolates.

Comer en pequeñas porciones es un método de dieta ideal para el 43% de los encuestados, mientras que un 49% están reduciendo el consumo de comida procesada, en línea con lo natural.

A pesar de ser una “dieta famosa”, la reducción o bajo consumo de carbohidratos y grasas no parece ser una de las más fuertes, pues solo un 19% viene aplicándolo. Un 16% asegura estar haciendo otro plan de dieta.

Un 6% de los encuestados están entrando en la era digital y se apoyan en el uso de relojes que controlan el peso o herramientas similares para bajar de peso, mientras que un 11% usan otros métodos no especificados.

En línea con el estudio a nivel global, comer porciones pequeñas está tomando cada vez más fuerza no sólo en Venezuela. América del Norte (49%) y América Latina (48%) usan este método que cada vez adquiere más adeptos.

Acerca de la Encuesta Global de Nielsen

La Encuesta Global de Nielsen sobre Salud y Bienestar fue realizada entre agosto 13 y septiembre 5, a más de 30 mil consumidores en 60 países, a través de Asia Pacífico, Europa, América Latina, Medio Oriente, África y América del Norte.

La muestra tiene cuotas por edad y género para cada país en base a su penetración de Internet, se pondera para representar a los usuarios de Internet y tiene un margen máximo de error de ±0.6%. Este estudio de Nielsen está basado en el comportamiento solamente de aquellos con acceso a Internet. Las tasas de penetración de Internet varían según el país. Nielsen utiliza un estándar mínimo de reporte de 60% de penetración de Internet o 10 millones de población online para incluir en el estudio.

Los hallazgos de este estudio están basados en encuestados con acceso a Internet en los 60 países Si bien la metodología de una encuesta en línea permite un gran alcance a escala global, ofrece una perspectiva única sobre los hábitos de los usuarios de Internet, no del total de la población. En los mercados en desarrollo donde la penetración de Internet no ha alcanzado su mayor potencial, las audiencias tienden a ser más jóvenes y con mayor poder adquisitivo que el resto de la población del país. Además, los resultados de la encuesta se basan en el comportamiento declarado, más que en mediciones reales.